Yoga mit tibetischen Klangschalen
Wir haben in Yoga Kurs speziell
Sie könnten ein Kribbeln oder auch Vibrationen in Ihrem ganzen Körper spüren.
Vorteile von Prenatal Prana Yoga
Hervorragende Geburtsvorbereitung:
Genau diese Entspannungsübungen sind es auch, die die perfekte Geburtsvorbereitung darstellen. Darüber hinaus sorgen Sie dafür, dass Sie Ihre Muskeln sanft stärken. Auch das können Sie unter der Geburt gut brauchen. Einige Übungen sorgen für gestärkte Beckenboden- und Hüftmuskeln. Beide Muskelgruppen werden Sie während der Geburt brauchen und wenn diese gestärkt sind, werden Sie es umso leichter haben. Auch die Beine gewinnen an Kraft, was nicht nur für die Geburt, sondern auch angesichts des wachsenden Bauchs ein Vorteil ist. Wenn Sie für flexible Bänder, Muskeln und Sehnen sorgen, haben Sie es während der Geburt ebenfalls leichter.
Vorteile von Prenatal Yoga
Optimale Entspannungs
methode:
Der Klang der tibetischen Schalen und des Gongs harmonisieren und entspannen sowohl den linken als auch den rechten Gehirnteil. Der Klang löst die Verspannungen auf allen Ebenen und fördert die Körperentgiftung. Die Gefühle sind nach der Pflege beruhigt, die Vernunft wird klar. Die Vibrationen des Klanges haben eine positive Wirkung auf den Körper auch Lange nach dem Ende des Schwingens.
Beweglich bleiben:
Yoga ist bekannt dafür, dass es den Körper geschmeidig macht. Gerade in der Schwangerschaft ist das etwas, was Sie gut brauchen können. Ein Prenatal Yoga Kurs ist ganz auf die Bedürfnisse und besonders den wachsenden Bauch von Schwangeren abgestimmt.
Verkrampfungen werden gelöst:
Verkrampfungen werden gelöst: Wenn der Körper sich verändert, nehmen oft auch Verkrampfungen zu.
Ein Yogakurs für werdende Mütter ist hier die Lösung, denn die Übungen sorgen durch die Dehnung dafür, dass sich der gesamte Körper entspannt und lästige Verspannungen der Vergangenheit angehören.
Kontakt zu anderen:
Das ist ein Faktor, der nicht zu unterschätzen ist. Denn oft fühlt man sich mit seinen Gedanken und Sorgen in der Schwangerschaft alleine. In einem Yogakurs für Schwangere sind noch andere werdende Mütter, die die Sorgen und Bedenken teilen und oft auch zerstreuen können. Sie können sich gegenseitig eine Hilfe sein oder auch einfach nur einen netten Kontakt herstellen.
Starten sie jetzt mit tibetischen Klangschalen Yoga!
Nutzen Sie diese wertvolle Zeit für sich und Ihren Körper, um sich wieder einmal ganz auf sich selbst zu beginnen.
